グリーンベリースムージーダイエットに挑戦!

今回は、口コミで評判の良いグリーンベリースムージーダイエットに挑戦しました。

 

 

グリーンベリースムージーの概要を簡単に説明します。

 

これは、粉末タイプで水をいれて簡単に作れるドリンクです。

 

基本は、青汁ですが味は従来の イメージする味とは違います。

スムージー

 

ベリーの味だったたり、マンゴーの味だったりします。

 

グリーンベリースムージーの味は 青汁のそれとも全く違いスイーツとして間食としても良いと思います。

もちろん、ダイエットという意味では、 これだけで効果的に痩せるってありえません。

 

ダイエットの基本は、カロリーを 抑えて、運動をする事、   そう考えてると、一食あたりの カロリーが78キロカロリーというのは非常に魅力的です。

 

よく、ダイエット=食べない事という 理解をして誤った方法をやっている方がいますが、これはデメリットばかりです。

 

理由は、 ① 我慢や辛い事は続きません。 また、好きなスイーツを辞めるなど していると必ずリバウンドがきます。

 

女性が美しくあるためには、 色々なバランスある栄養素が不可欠です。

 

そういった意味では、無理なダイエットは体を壊したり美容という観点から も良くありません。

 

だから、グリーンベリースムージーは

 

多岐に渡る栄養も兼ね備えて満腹になりやすいので

 

どこかで一食として 使うとダイエットとして非常に強力な武器となります。

グリーンベリースムージーの栄養素。

 

11種類のビタミン、9種類のミネラルと食物繊維で含まれています。

 

 

無題

 

これだけの栄養素が摂取出来ますので、

 

後は、バランスを考えて足りない 栄養素を補っていきましょう。

 

そうすれば、美容や健康に差し支える事もありません。

 

 

グリーンベリースムージーが 満腹感を与える理由。

 

水を含んで膨張するので確かに量とカロリーは低いのに

なぜかお腹一杯になります。

 

膨張

 

こちらはイメージ画像ですが

 

こんな感じで腹持ちは抜群です。

 

 

ちなみに、これによりカットできる カロリーはこんな運動に相当します。

 

一日に一食でもこのグリーンベリースムージーですました場合にセーブできる

のは約700カロリーと計算できます。

 

約700カロリーを運動で消費するのはこんなにも大変なのです。

 

 

ジュギンング

 

ジョギングなら毎日、90分を30日こなすのと同等のカロリーです。

 

これがいかに大変なのかはダイエットを経験した人ならわかるはず!

 

 

 

さっそく、これでダイエットを始めましたが良い感じです。

 

 

口コミで人気の理由も理解できます。

 

美味しい!安い! 満腹感もあり カロリーが低い。

 

 

これを食べてお腹が痛いって噂がありますがあり得ません。

 

 

ただの青汁です。 私の場合も大丈夫でした。

 

私がこのグリーンベリースムージーダイエットをやる上で付け加えたのは

 

① プラスアルファで軽い運動をする。

 

 

② タンパク質やカルシウムも含め 食べる食事の栄養素とカロリーを より意識してみました。

 

 

これだけですが、効果的なダイエットが 出来ています。 一週間くらいでお腹周りが少し凹んで きたかなぁって思います。

 

グリーンベリースムージーダイエットなら危険なことはなく安くこなせますので

いままで色々なダイエットを試してきたけど痩せないで挫折して人に試してほしいです。

 

ちなみにこちらの公式販売ページよりお得に購入できます。

 

グリーンベリースムージーの購入はこちら。

 

 

 

 

 

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