冷たい飲み物が美肌に良くない理由

最近、本当に暑い! 梅雨が明けて夏本番という感じで猛暑が続いています。

昨日は、都内でも三十度を超えて、日本各地でも暑い場所では、四十度近くにも気温が

上昇した様です!

 

こんな時に、ついつい冷たい飲み物を飲んで生き返る気持ちになりますが

実は、美肌的には避けておいた方が良いのです。

 

冷たい飲み物

 

 

真夏でも冷たい飲み物はいけない理由

 

猛暑の中では、もちろん水分を小まめに摂取する必要がありますが

冷たい飲み物は、カラダを冷やして代謝を下げます。

 

代謝が下がれば、皮膚の再生に影響しますし、太りやすい、むくむなど良い事

はないのです。

 

夏であってやはり熱いお茶や最低でも常温の飲み物を口にする様に心がけるのが一番の様です。

 

それから、冷たい飲み物以外にも、ドリンク類で美肌作りにおいて

気をつけておいた方がいい事を最近、知りました。

 

冷たい飲み物以外にお肌に影響を及ぼす飲み物は?

 

それは、コーヒーです。私はコーヒーがとても好きで一日に何杯も飲んでしまう事が

あるのですが、これも時として美肌作りに影響を与えてしまいます。

 

理由は、カフェインです。

 

コーヒーを一日に何杯も飲んだり、就寝前の時間帯に飲んでしまうと

睡眠に差支えます。

 

こうの場合には、良質な睡眠によって成長ホルモンが分泌され

美肌に生まれ変わる事を阻害しますので注意が必要です。

 

これは、もちろんカフェインが入っているお茶にも当てはまります。

 

飲み物一つでも美肌は左右されるので、美容は奥が深いです。

 

 

 

 

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