納豆は女性らしくしてくれる。

納豆は好きですか? いきなりクレヨンしんちゃんみたいな質問ですが 笑

 

実は、この納豆は美容や女性にとって非常に良い食べ物なのです。

 

ネバネバが苦手な方もいたりしますが私は、好きで殆ど毎日食べています。

 

それから、関西から西の方はあまり納豆を食べないようですが、納豆に限定しないで

大豆製品と置き換えても良いと思います。

 

 

 

納豆

 

では、なぜこの納豆が美容に良いかを説明していきます。

 

実は、納豆を含む大豆製品には大豆イソフラボンという成分が
多くふくまれています。

 

この成分が最近、注目されていて名前は聞いた事もある方もいるかも
しれません。

 

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと構造がにていて
同じように人の体に作用するのです。

 

実は、あまり大豆製品を食べる習慣がないアメリカやヨーロッパの女性に比べて
日本女性は、更年期障害が比較的重くなく済んでしまうらしいです。

 

これは、日本の大豆製品を日常的に摂取しているおかげなのだとか。

 

知らなかった!

 

それから大豆イソフラボンは、抗酸化作用もあるのでアンチエイジングにもよい。

 

また、便秘にも良いらしいといい事ばかりです。

 

そもそも、太らないでお肌に良い良質のたんぱく質を含んでいて
カルシウムも摂取出来るのだから美容を気にしている女性であれば
納豆を始めとした大豆製品を食べないわけにはいきません。

 

 

美容という観点からみて納豆を初めとする大豆製品には、良いことばかりなのです。

 

元々、納豆は好物ですがこの大豆イソフラボンの素晴らしさを知ってスーパーで
納豆のパックを買う量が増えたのは言うまでもありません。

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